发抖音的最佳时间有4个时间段发布视频是比较容易上热门的，分别是：早晨，中午，傍晚，夜间，具体如下：
1、早晨7:00~9:00
2、中午12:00-14:00（13点之前最佳）
3、下午18:00~20:00
4、晚上21:00~24:00
这时候是短视频发布的绝佳时间段，这时候大部分人都准备睡觉，准备休息了；这时候刷视频是当天的高峰时间段。如果你是运营者，作品内容也够优秀的话，可以尝试投DOU+，去购买一些流量。那更容易出爆款。
技巧 1、选择固定的时间发布很多的抖音号其实不关心所谓的最好或者最佳时间，他们找好一个固定点，每天准时准点，就在这一个时间发。这样做，有一个好处就是能培养粉丝的忠诚度，只要你的内容不错，每天这个时间他就会等你。
2、追逐热点发布有一部分账号，没有固定的时间点，往往在热点产生的第一时间，快速打造出符合自身调性的内容，「趁热」发出来吸引粉丝、获得曝光。
3、错峰发布目前，很多大号将发布时间集中在下午 16-20 点之间。这个，我们可以从抖音用户活跃时间分布上找到原因。从下午 16 点一直到凌晨，是一个用户活跃度高，对放松、娱乐需求更集中的一个区间。在这个区间的优质的内容，能够及时得到精准标签用户的反馈，上热门的机会更大。
